كتير بنمر بمواقف و صدمات صعبة علي عقولنا اننا نصدقها سواء حادث أليم أو وفاة شخص عزيز علينا أو مرضه أو مرضنا احنا شخصياً أو حدوث كوارث طبيعية زي الزلازل و البراكين أو إننا نمر بمواقف فشل في سنين حياتنا ??
بسبب المواقف دي بنقعد فترة كبيرة أوي لحد مانخرج منها و أوقات كتير للأسف بنبقي مش قادرين نخرج منها ونرجع لطبيعتنا زي الأول ?
و دة معناه اننا داخلنا في اضطراب إسمه اضطراب ما بعد الصدمة P.T.S.D ☹️
الاضطراب دة عبارة عن أية/ ?
هو بيكون عبارة عن حالة من عدم الاستقرار النفسي و التوتر بتحصل بسبب مرورنا بأحداث صعب علينا اننا نستوعبها زي الكوارث و الحوادث و دة بيخلينا مش قادرين نرجع مستقرين نفسياً قبل حدوث الحادث او الموقف دة ?
طب اية الأعراض الي بتظهر علينا بعد الصدمة الي بنتعرضلها ؟!?
بيفضل طول الوقت ذكريات الحادث ملحة ومتكررة في ذهنة ?
ضعف في الانتباة و التركيز ?
بيحصله اضطرابات في النوم ?
كوابيس لها علاقة بالصدمة
فقد الشغف تماماً تجاه اي شيء كان بيقوم به قبل الحادث زي الرياضة ، الشغل ، الدراسة?
عدم تنظيم المشاعر بيكون رد فعله على المواقف يأما انفعال شديد جدا يأما برود تماماً في رد الفعل?
فقدان القدرة الجنسية
بيبذل قصارى جهده انه يحاول يتجنب الأفكار الي ليها علاقة بالحادث بس للأسف في اغلب الوقت مش بيقدر?
اضطراب شديدة في الشهية يأما زيادة الاكل او قلة الأكل تماماً?
الاندفاعية في السلوك ممكن توصل انه يقبل علي المخدرات?
بيحصله أعراض جسمانية زي ضيق النفس ، الصداع ، تنميل في الجسم ، زيادة حرارة الجسم ، الارتعاش ?
ممكن نلاقيه قطع الكلام تماماً وممكن تظهر اكتر عند الأطفال?
طب أية أسباب الإضطراب دة ؟ ?
العمر الزمني للشخص خاصة عند الأطفال او كبار السن بيكون صعب عليهم استيعاب الصدمه ?
الاستعداد البيولوجي للشخص
الصفات الشخصية بتكون عامل في حدوث اضطراب ما بعد الصدمه خاصة اذا كان من ذو الشخصية الحساسة
كبت المشاعر من الأحداث الي الشخص مر بها في وقت سابق?
طب بعد ما اتكلمنا عن الإضطراب بالتفصيل
تعالوا نعرف أية هو علاجه ؟ ?
العلاج الدوائي? :- و دة بيكون عبارة عن أدوية مضادة للاكتئاب و القلق
العلاج النفسي ?
الي بنقدم من خلاله
العلاج المعرفي السلوكي
الي بنمرن الشخص فيه علي
تمارين الاسترخاء سواء الاسترخاء التنفسي او العضلي ?
التعامل مع أفكار ومشاعر الشخص تجاوز الصدمه والتقليل منها ?
التعرض التدريجي للحادث سواء عن طريق الخيال او التعرض الفعلي لإزالة المشاعر الشديدة و التقليل من التجنب✋
العلاج الجدلي السلوكي
الي بنعلم فيها الشخص
مهارات تنظيم المشاعر ، ومهارات حل المشكلات ?♥️